冬季过敏性疾病高发 生活中应时刻做好防范

季节变化大的时候，也是各种疾病高发的时候。冬季天气寒冷，气候又很多变，正是过敏性鼻炎等过敏性疾病的高发季节，不少人已经中招，医院耳鼻喉科近期异常忙碌。尤其是儿童群体，因抵抗力较弱，容易受到过敏原的侵扰。

冬季过敏性疾病高发 生活中应时刻做好防范

专家表示，很多孩子咳嗽拖延了很长时间不好，很可能与过敏有关。入冬以来，因过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘、过敏性肠炎前往医院就医的患儿均明显增加。

过敏是身体对外界环境变化的一种过度反应。生活中多种因素，如室内外温差大、过于清洁、空气污染、过敏原、感染等多种因素，都可能导致过敏性疾病的发生。所以，在日常生活中，我们需要对这些过敏因子做好防范。

1、保持室内通风和清洁

可使用空气过滤器，并定期更换滤网；勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒；每周用热水洗涤床单和毛毯，并在太阳下晒干；不要抱着长绒毛玩具入睡；卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。

2、注意休息与保暖

在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免着凉、感冒。患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。要避免情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重。

3、花粉高峰期尽量减少外出

在花粉高峰期，应尽量减少外出，并关好室内门窗。若无法避免，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。

4、远离空气污染之处

室内经常开窗，保持空气清新；不接触吸烟者，拒绝二手烟。

5、坚持力所能及的体育运动

适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。

6、注意过敏性咳嗽禁忌饮食

饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易于过敏的食物；慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用虾蟹海鲜等会引起过敏症状的食物。

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